Wenn du einen CBD-Lutscher kaufst, fragst du dich wahrscheinlich: Wie viel CBD ist eigentlich drin? Es klingt einfach - ein Süßigkeitsstück mit CBD - aber die Antwort ist alles andere als einheitlich. Die Menge an CBD in einem Lutscher variiert stark, je nach Marke, Zielgruppe und Gesetzgebung. Einige enthalten nur 5 Milligramm, andere bis zu 50 Milligramm oder mehr. Du kannst nicht einfach annehmen, dass alle gleich sind.
Typische CBD-Mengen in Lutschern
Die meisten CBD-Lutscher auf dem deutschen Markt enthalten zwischen 5 und 25 Milligramm CBD pro Stück. Das ist der Standardbereich für Erwachsene, die CBD als sanfte Unterstützung für Stress, Schlaf oder leichte Unwohlsein nutzen. Ein Lutscher mit 10 mg CBD ist besonders beliebt - er ist sanft genug für Anfänger, aber wirkt doch spürbar. Bei Produkten für fortgeschrittene Nutzer oder für spezifische Bedürfnisse wie Schmerzlinderung kann die Dosis bis zu 50 mg betragen. Solche Lutscher sind meist als „High Potency“ gekennzeichnet und sollten nicht ohne Erfahrung probiert werden.
Es gibt auch Lutscher mit nur 2-5 mg CBD - die sind oft für Jugendliche, Senioren oder Menschen mit sensibler Reaktion gedacht. Einige Hersteller bieten sogar Mini-Lutscher mit 1 mg CBD an, die man über den Tag verteilt lutschen kann, um eine gleichmäßige Wirkung zu erreichen. Diese kleinen Dosen sind besonders praktisch, wenn du CBD nicht als schnelle Lösung, sondern als stetige Ergänzung nutzen willst.
Warum gibt es so große Unterschiede?
Du fragst dich vielleicht: Warum nicht einfach alle gleich machen? Der Grund liegt in der rechtlichen Unsicherheit und der Zielgruppe. In Deutschland ist CBD zwar legal, solange es aus Hanf mit weniger als 0,2 % THC stammt und nicht als Medizin beworben wird. Das bedeutet: Hersteller dürfen nicht sagen, dass CBD „schlafhilfreich“ oder „schmerzlindernd“ wirkt. Sie müssen sich auf „Wohlbefinden“ oder „Entspannung“ beschränken.
Deshalb variieren die Dosierungen. Ein Hersteller, der sich an Anfänger richtet, wählt 10 mg. Ein anderer, der eine Nische mit erfahrenen Nutzern bedient, geht bis zu 50 mg. Manche Lutscher enthalten sogar mehrere CBD-Portionen - zum Beispiel zwei Kugeln in einem Stück, jede mit 12,5 mg. Das ist clever, denn du kannst das Stück teilen und die Dosis kontrollieren.
Wie wirkt CBD im Lutscher?
Die Wirkung von CBD im Lutscher unterscheidet sich von Öl oder Kapseln. Beim Lutschen wird CBD über die Schleimhäute im Mund aufgenommen - das nennt man sublinguale Aufnahme. Das bedeutet: Es gelangt schneller ins Blut als über den Magen. Du fühlst die Wirkung oft innerhalb von 15 bis 30 Minuten, nicht nach einer Stunde wie bei Kapseln. Die Wirkung hält auch länger an, meist 4 bis 6 Stunden.
Das ist ein Vorteil gegenüber Ölen, die oft bitter schmecken. Ein CBD-Lutscher ist angenehm, oft mit Zitrone, Minze oder Beeren aromatisiert. Du kannst ihn auch langsam lutschen, um die Wirkung zu verlängern. Viele Nutzer bevorzugen das, weil es sich wie eine kleine Pause anfühlt - etwas, das du bewusst machst, statt es einfach runterzuschlucken.
Wie findest du die richtige Dosis?
Es gibt keine Einheitsdosis für alle. Dein Körpergewicht, deine Stoffwechselgeschwindigkeit und deine Erfahrung mit CBD spielen eine Rolle. Als Faustregel: Beginne mit 5-10 mg, besonders wenn du neu bist. Lutsch den Lutscher langsam - nicht sofort runter. Warte mindestens 60 Minuten, bevor du mehr nimmst. Viele Menschen machen den Fehler und nehmen nach 20 Minuten einen zweiten, weil sie nichts spüren. Aber CBD braucht Zeit, um sich im Körper zu verteilen.
Wenn du nach zwei Tagen immer noch keine Wirkung spürst, erhöhe die Dosis auf 15 mg. Die meisten Menschen finden ihre optimale Menge zwischen 10 und 25 mg pro Tag. Höhere Dosen sind nicht automatisch besser - sie können sogar müde oder benommen machen, besonders wenn du sie nicht gewöhnt bist.
Was steht auf der Verpackung?
Ein seriöser Hersteller gibt die CBD-Menge klar an. Suche nach: „CBD-Gehalt: 10 mg pro Lutscher“ oder „Inhalt: 100 mg CBD pro Packung mit 10 Stück“. Das ist ein gutes Zeichen. Wenn nur steht „mit CBD“ oder „enthält Hanfextrakt“, ohne genaue Angabe - dann ist das ein Warnsignal. Du weißt dann nicht, was du einnimmst.
Auch wichtig: Die Angabe sollte auf Milligramm (mg) basieren, nicht auf Prozent. Einige Billigprodukte schreiben „1% CBD“ - das klingt viel, ist aber bei einem 2-gramm-Lutscher nur 20 mg. Und wenn du nicht weißt, wie schwer der Lutscher ist, kannst du die Dosis nicht berechnen. Vertrau nur Produkten mit klaren, messbaren Angaben.
Prüfe außerdem, ob ein Laborbericht (Certificate of Analysis, CoA) verfügbar ist. Der zeigt, wie viel CBD wirklich drin ist - und ob Schadstoffe, Schwermetalle oder Lösungsmittel vorhanden sind. Ein seriöser Hersteller stellt diesen Bericht online zur Verfügung. Wenn du ihn nicht findest, frage nach. Du hast das Recht, es zu wissen.
Unterschiede zwischen CBD und THC-Lutschern
Es gibt auch Lutscher mit THC - die sind in Deutschland illegal, es sei denn, du hast eine verschreibungspflichtige Medizin. CBD-Lutscher dürfen kein THC enthalten, oder nur Spuren unter 0,2 %. Das ist gesetzlich geregelt. Einige Hersteller nutzen diesen Wert als Ausrede, um „0,19 % THC“ zu schreiben - das ist legal, aber es kann bei empfindlichen Menschen zu einem positiven Test führen, wenn du viel konsumierst.
Wenn du arbeitest, führst du einen Führerschein oder unterliegst Drogenkontrollen, dann wähle Produkte mit „THC-frei“-Zertifizierung. Einige Hersteller entfernen das THC komplett durch Chromatographie. Diese Produkte sind teurer, aber sicherer für Berufstätige.
Was ist mit Kindern oder Tieren?
Nein, CBD-Lutscher sind nicht für Kinder oder Haustiere gedacht. Selbst bei niedrigen Dosen sind sie ein Risiko. Kinder können den Lutscher verschlucken, ohne ihn langsam zu lutschen - das führt zu einer unkontrollierten Dosis. Bei Hunden oder Katzen ist die Wirkung von CBD zwar untersucht, aber die Dosierung ist extrem empfindlich. Ein Lutscher mit 10 mg CBD ist für einen 10-kg-Hund eine überdosierte Menge. Gib deinem Tier nur spezielle CBD-Öle mit Tier-Dosierung - nie Süßigkeiten für Menschen.
Wie lagert man CBD-Lutscher?
CBD ist licht- und wärmeempfindlich. Wenn du den Lutscher in der Sonne oder in der warmen Tasche lässt, verliert er an Wirkstoff. Lagere ihn kühl, trocken und dunkel - am besten im Kühlschrank oder in einer verschlossenen Dose im Schrank. Die Haltbarkeit beträgt in der Regel 12 bis 18 Monate, wenn er richtig aufbewahrt wird. Achte auf das Verfallsdatum - CBD verliert mit der Zeit an Potenz.
Wie viel kostet ein CBD-Lutscher?
Ein einzelner Lutscher mit 10 mg CBD kostet zwischen 1,50 und 3 Euro. Eine Packung mit 10 Stück liegt meist bei 15-25 Euro. Das ist teurer als CBD-Öl pro Milligramm, aber du zahlst für Bequemlichkeit, Geschmack und Präzision. Wenn du täglich einen nimmst, kommt das auf etwa 45-75 Euro im Monat. Für viele ist das ein fairer Preis für eine einfache, tägliche Routine ohne Geruch, ohne Tropfen, ohne Messbecher.
Was ist, wenn du nichts spürst?
Du hast einen Lutscher mit 15 mg CBD genommen - und nichts passiert? Keine Panik. CBD wirkt nicht wie eine Droge, die dich high macht. Es wirkt subtil: weniger Unruhe, bessere Schlafqualität, weniger Muskelverspannungen. Manche spüren das erst nach einer Woche regelmäßiger Einnahme. Versuche es mindestens 7-10 Tage lang täglich zur gleichen Zeit. Notiere dir, wie du dich fühlst - in einem einfachen Tagebuch. Vielleicht merkst du, dass du weniger oft Kopfschmerzen hast oder dich morgens ruhiger fühlst.
Wenn nach zwei Wochen immer noch nichts kommt, könnte dein Körper einfach nicht auf CBD ansprechen. Das gibt es. Dann ist es okay, es zu lassen. CBD ist kein Muss - es ist eine Option.
Wie viel CBD ist in einem typischen CBD-Lutscher?
Ein typischer CBD-Lutscher enthält zwischen 5 und 25 Milligramm CBD pro Stück. Der häufigste Wert liegt bei 10 mg. Für Anfänger sind 5-10 mg empfehlenswert, erfahrene Nutzer greifen oft zu 25-50 mg. Es gibt auch Mini-Lutscher mit nur 1-2 mg für eine sanfte, langsame Aufnahme.
Wann wirkt ein CBD-Lutscher?
CBD wirkt bei Lutschern schneller als bei Kapseln, weil es über die Mundschleimhäute aufgenommen wird. Du fühlst die Wirkung meist innerhalb von 15 bis 30 Minuten. Die Wirkdauer liegt bei 4 bis 6 Stunden. Lutschen statt schlucken verlängert die Wirkung und macht sie gleichmäßiger.
Ist ein CBD-Lutscher für Anfänger geeignet?
Ja, besonders wenn du mit 5-10 mg beginnst. CBD-Lutscher sind einfach zu dosieren, geschmackvoll und vermeiden den bitteren Geschmack von Öl. Sie sind ideal, um CBD in den Alltag zu integrieren - ohne Messbecher, ohne Spritzen, ohne Geruch. Warte mindestens eine Stunde, bevor du eine zweite Portion nimmst.
Kann man CBD-Lutscher mit anderen CBD-Produkten kombinieren?
Ja, aber mit Vorsicht. Wenn du CBD-Öl und einen Lutscher kombinierst, summieren sich die Dosen. Ein Lutscher mit 10 mg plus 10 mg Öl ergibt 20 mg - das ist für viele schon eine hohe Dosis. Vermeide Kombinationen, wenn du neu bist. Wenn du sie nutzt, halte die Gesamtmenge unter 30 mg pro Tag, bis du weißt, wie dein Körper reagiert.
Sind CBD-Lutscher legal in Deutschland?
Ja, solange sie aus Hanf mit maximal 0,2 % THC hergestellt werden und nicht als Medizin beworben werden. Sie dürfen nicht als Heilmittel verkauft werden, sondern nur als Nahrungsergänzung oder Wohlfühlprodukt. Die Verpackung muss klar die CBD-Menge und den THC-Gehalt angeben. Produkte mit höherem THC sind illegal.
