Hanf für Haar: wie Hanföl dein Haar stärken kann

Wusstest du, dass Hanfsamenöl viel Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren enthält? Genau diese Fettsäuren nähren Haar und Kopfhaut ohne zu beschweren. Hanföl ist kein Wundmittel, kann aber trockene Spitzen glätten, Spliss vorbeugen und die Kopfhaut beruhigen – wenn du es richtig einsetzt.

Was viele überrascht: Hanföl zieht relativ schnell ein und hinterlässt kein fettiges Gefühl, wenn du es sparsam nutzt. Das macht es ideal für feines und normales Haar. Bei sehr trockenem oder krausem Haar funktioniert es gut als Zusatz zu reichhaltigeren Ölen.

Welcher Hanf hilft wirklich?

Achte beim Kauf auf "kaltgepresstes" und "ungefiltertes" Hanfsamenöl. Das enthält die meisten Nährstoffe. Vermeide Mischungen mit vielen Füllstoffen oder stark parfümierten Produkten, wenn du empfindliche Kopfhaut hast. Beim Label solltest du außerdem auf Herkunft und Herstellungsweise schauen – EU-Produkte sind oft transparent gekennzeichnet.

Wichtig: Hanfsamenöl ist kein CBD-Öl. Wenn du spezielle CBD-Produkte suchst, achte auf einen separaten Aufdruck. Für die Pflege reicht reines Hanfsamenöl meist vollkommen aus. Für kosmetische Anwendungen sind Konzentration und Reinheit entscheidend, nicht der CBD-Gehalt.

Einfache Anwendung und Rezeptideen

Willst du loslegen? Hier drei einfache Anwendungen, die du zuhause machen kannst:

- Schnellpflege (Leave-in): 1–2 Tropfen Hanföl in den Handflächen verreiben, mit den Fingerspitzen in die Längen und Spitzen einkneten. Nicht an der Kopfhaut sparen, wenn du fettige Ansätze hast.

- Haarmaske vor der Dusche: 2 EL Hanföl + 1 EL Kokosöl erwärmen (handwarm), in die Längen massieren, 20–40 Minuten wirken lassen. Dann normal waschen. Das gibt Feuchtigkeit und reduziert Frizz.

- Kopfhautkur gegen Juckreiz: 1 EL Hanföl mit 2–3 Tropfen Teebaum- oder Rosmarinöl mischen, sanft einmassieren, 15–30 Minuten einwirken lassen. Gut ausspülen, falls die Kopfhaut empfindlich reagiert.

Wie oft? Bei trockenen Haaren 1–2 Mal pro Woche, bei normalem Haar alle 1–2 Wochen als Kur. Für tägliche Pflege reicht ein minimaler Tropfen in den Spitzen.

Noch ein paar praktische Tipps: Teste zuerst eine kleine Stelle, um Hautreaktionen auszuschließen. Hanföl kann Flecken auf Stoffen hinterlassen, also am besten Handtuch wechseln oder alten Bezug nutzen. Wenn du andere Öle kombinierst, mische nur wenige Tropfen und beobachte das Ergebnis.

Kurz gesagt: Hanf für Haar ist vielseitig, wirkt nährend und ist einfach anzuwenden. Probiere eine der Rezepte aus und passe die Menge an dein Haar an – so siehst du schnell, ob Hanföl zu deinem Haar passt.