CBG für besseren Schlaf: Was wirklich hilft und warum es funktioniert

Wenn du nach einem natürlichen Weg suchst, um besser zu schlafen, hast du vielleicht schon von CBG, Cannabigerol, ein nicht-psychoaktives Cannabinoid, das als Vorläufer von CBD und THC im Hanf vorkommt. Auch bekannt als Cannabigerol, ist es der Grundstoff, aus dem viele andere Cannabinoide entstehen – und es wirkt anders, als du denkst. Im Gegensatz zu THC macht CBG dich nicht high. Aber es beruhigt dein Nervensystem – und das kann genau das sein, was du brauchst, wenn du abends nicht abschalten kannst.

CBG ist kein Wundermittel, aber es ist ein ruhiger Helfer. Während CBD oft als Entspannungsmittel gilt, zeigt CBG in ersten Studien eine stärkere Wirkung auf Rezeptoren, die für den Schlaf-Wach-Rhythmus zuständig sind. Es greift nicht nur in die Angstreaktion ein, sondern unterstützt auch die Regeneration deines Körpers während der Nacht. Viele Menschen, die CBD nicht mehr so gut anspricht, berichten von besseren Ergebnissen mit CBG – besonders wenn Stress, Schmerzen oder ein unruhiger Geist den Schlaf stören. Es ist kein Sedativ, kein Schlaftablette-Ersatz – aber ein sanfter Unterstützer, der deinen Körper in den Zustand bringt, in dem Schlaf natürlich passiert.

Was viele nicht wissen: CBG ist in den meisten Hanfblüten nur in winzigen Mengen enthalten. Deshalb sind Produkte mit reinem CBG oder CBG-reichen Extrakten oft teurer. Aber das lohnt sich, wenn du es wirklich brauchst. Schau auf die Angaben: Ein gutes CBG-Öl enthält mindestens 10 % CBG und keinen THC über 0,2 %. Du findest es als Tropfen, Kapseln oder sogar als Creme – doch für den Schlaf funktionieren Öle und Kapseln am besten, weil sie direkt ins Blut gelangen.

CBG wirkt nicht sofort wie eine Tablette. Es braucht Zeit – oft ein paar Tage, bis du den Unterschied spürst. Wenn du es nur ab und zu nimmst, wirst du kaum etwas merken. Aber wenn du es regelmäßig einbaust – etwa 20 bis 30 Minuten vor dem Schlafengehen – beginnt dein Körper, darauf zu reagieren. Es reduziert die Überreizung, die oft hinter Schlafproblemen steckt. Kein Rausch. Kein Kater. Nur mehr Ruhe.

Und hier ist der Punkt, den du nicht verpassen solltest: CBG ist nicht für alle gleich. Manche spüren kaum etwas, andere merken plötzlich, dass sie tiefer schlafen und morgens ausgeruhter aufwachen. Es hängt von deinem Körper, deinem Stresslevel und deiner Schlafhygiene ab. Aber wenn du schon CBD ausprobiert hast und es nicht mehr ausreicht, ist CBG der nächste logische Schritt – kein Sprung ins Unbekannte, sondern eine klare Weiterentwicklung.

Im Folgenden findest du Artikel, die genau das abdecken: Wie CBG im Vergleich zu CBD funktioniert, warum es in Kosmetik oft versteckt ist, wie du legale Produkte erkennst und welche Dosen wirklich helfen. Keine Theorie. Kein Marketing. Nur das, was Menschen tatsächlich erlebt haben – und was du morgen schon ausprobieren kannst.