Freiverkäufliches CBD: Was du wirklich wissen musst

CBD ist in vielen Shops frei erhältlich – aber das heißt nicht, dass alles gleich gut oder legal ist. Freiverkäuflich bedeutet meist: kein Rezept nötig. Trotzdem gelten Regeln bei THC-Gehalt, Kennzeichnung und Lebensmittelrecht. Hier bekommst du klare Tipps, wie du sicher kaufst und anwendest.

Was bedeutet "freiverkäuflich" genau?

Freiverkäuflich heißt, Händler dürfen CBD-Produkte ohne Rezept verkaufen. In der Praxis heißt das: der erlaubte THC-Anteil muss unter der gesetzlichen Grenze liegen und das Produkt darf nicht als verschreibungspflichtiges Medikament beworben werden. Viele Öle, Kosmetika und Vapes sind als freiverkäuflich im Handel. Achtung: Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel mit CBD fallen oft unter die EU-Novel-Food-Regelung – hier sind Zulassungen nötig.

Wie erkennst du gutes freiverkäufliches CBD?

Frag nach einem Certificate of Analysis (COA). Das Laborzertifikat zeigt THC-, CBD- und Schadstoffwerte. Seriöse Anbieter nennen außerdem Extraktionsmethode (CO2-Extraktion ist sauberer) und Herkunft der Hanfpflanzen. Vollspektrum-Extrakte enthalten mehrere Cannabinoide; Isolate sind reines CBD. Beide haben Vor- und Nachteile – Vollspektrum kann stärker wirken, Isolate sind klarer dosierbar.

Achte auf klare Angaben: CBD-Menge pro Flasche und pro Tropfen, Inhaltsstoffe, Herstelleradresse und Rückgaberecht. Billige Preise sind oft ein Warnsignal. Lieber etwas mehr zahlen und ein Laborzertifikat bekommen.

Anwendung, Dosierung und Sicherheit

Beginne niedrig: Viele starten mit 5–10 mg CBD pro Tag und steigern langsam. Öl nimmst du sublingual (unter die Zunge) für schnellere Wirkung; Kapseln und Gummis sind praktischer, wirken langsamer. Bei Schmerzen oder Schlafproblemen können höhere Dosen nötig sein – sprich mit einer Ärztin/einem Arzt.

CBD kann Wechselwirkungen mit Medikamenten haben, weil es Enzyme in der Leber beeinflusst (CYP450). Wenn du regelmäßig Medikamente nimmst, klär das vorher ab. Nicht empfohlen bei Schwangerschaft oder Stillzeit. Nebenwirkungen sind meist mild: Müdigkeit, Mundtrockenheit, gelegentlich Magenbeschwerden.

Kurz zusammengefasst: Kaufe nur Produkte mit COA, achte auf THC-Grenzwerte und transparente Angaben. Starte mit einer kleinen Dosis und überprüfe Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten. Wenn du unsicher bist, frag im Fachhandel nach Laborberichten oder hol dir ärztlichen Rat.

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