CBG Schlaf: Wie Cannabigerol deine Nachtruhe unterstützt

Wenn du nachts wach liegst und dein Kopf nicht abschalten will, könnte CBG, ein natürliches Cannabinoid aus der Hanfpflanze, das nicht psychoaktiv ist und sich besonders auf Entzündungen und Nervenberuhigung konzentriert. Auch bekannt als Cannabigerol, wirkt es anders als THC oder CBD – nicht durch ein starkes Gefühl der Entspannung, sondern durch eine ruhige, tiefe Wirkung, die den Körper in den Schlafmodus bringt. Im Gegensatz zu CBD, das oft als allgemeiner Beruhiger gilt, greift CBG gezielt an den Stellen an, die für Schlafstörungen verantwortlich sind: Nervenüberreizung, chronische Schmerzen und ein unruhiges Nervensystem. Studien zeigen, dass CBG die Produktion von GABA im Gehirn unterstützt – einem Neurotransmitter, der dafür sorgt, dass dein Gehirn nicht mehr im Überflug denkt, sondern abschaltet.

CBG ist kein Hochmacher. Du wirst nicht high, du wirst nicht müde wie von einem Schlafmittel. Stattdessen spürst du, wie dein Körper langsam loslässt – die Anspannung in den Schultern, das Summen im Kopf, die Unruhe im Bauch. Das ist der Unterschied zu vielen Schlafmitteln: CBG hilft nicht, dich zu betäuben. Es hilft, dich zu beruhigen. Und das macht es besonders für Menschen mit anhaltendem Stress, Angst oder Schmerzen geeignet, die einfach nicht mehr zur Ruhe kommen. Viele, die CBG für den Schlaf ausprobieren, berichten, dass sie schneller einschlafen, seltener aufwachen und morgens nicht mehr wie gerädert sind – auch wenn sie nicht mehr als 10 bis 20 mg pro Tag nehmen.

CBG kommt oft in Kombination mit CBD vor – besonders in Ölen, Kapseln oder Tropfen, die speziell für die Nacht entwickelt wurden. Aber auch als reines CBG-Öl oder in Kosmetikprodukten wie Schlafsalben kann es wirken. Wichtig ist: CBG ist nicht gleich CBG. Viele Produkte enthalten nur Spuren, weil es teuer und schwierig zu extrahieren ist. Suche nach Produkten, die mindestens 10 % CBG enthalten und klar angeben, wie viel pro Dosis drin ist. Und achte darauf, dass sie THC-frei sind, wenn du auf Nummer sicher gehen willst.

Wenn du schon CBD ausprobiert hast und es nicht ganz reicht, ist CBG eine logische nächste Stufe. Es ist nicht das bekannteste Cannabinoid, aber es ist eines der vielversprechendsten, wenn es um Schlaf und Erholung geht. In den folgenden Artikeln findest du konkrete Erfahrungen, Produktvergleiche und Tipps, wie du CBG richtig einsetzt – ohne Rumprobieren, ohne Überdosierung, einfach mit klarem Verständnis, was wirklich funktioniert.