CBD Stärke: Wie viel CBD brauchst du wirklich?

Die Angabe zur CBD Stärke kann verwirrend sein: mg, Prozent oder mg/ml – was zählt? Hier erkläre ich dir simpel, wie Hersteller CBD‑Angaben meinen, wie sich Produkte unterscheiden und wie du deine persönliche Stärke findest.

CBD‑Angaben verstehen

Bei Ölen steht oft „1000 mg“ auf der Flasche. Das bedeutet die Gesamtmenge CBD in der Flasche. Steht daneben die Flaschengröße (z. B. 10 ml), rechnest du mg/ml: 1000 mg ÷ 10 ml = 100 mg/ml. Bei Tropfen gilt: 1 ml ≈ 20 Tropfen. Eine Tropfenmenge ist also 100 mg/ml ÷ 20 ≈ 5 mg pro Tropfen. Bei Blüten siehst du Prozentangaben, z. B. 10 % CBD heißt 100 mg CBD pro Gramm Blüte.

Vapes und Gummis listen meist die CBD‑Menge pro Portion. Ein Vape‑Liquid mit 300 mg in 10 ml ist ähnlich zu berechnen wie Öl. Gummis können 10 mg pro Stück enthalten – das ist die schnellste Art, die Dosis zu kontrollieren.

Praktische Dosierungstipps

Frag dich zuerst: Was ist dein Ziel? Entspannung, weniger Angst, Schmerzreduktion oder besserer Schlaf? Für leichte Effekte genügen oft 5–15 mg pro Tag. Für spürbarere Effekte 15–40 mg. Starke Beschwerden können höhere Dosen brauchen, oft 40–100+ mg, aber das sollte man langsam austesten.

Starte niedrig: nimm anfangs eine kleine Dosis (z. B. 5 mg) und bleib ein paar Tage dabei. Wenn du nichts merkst, erhöhe um 5–10 mg. Notiere Zeitpunkt, Dosis und Wirkung. So findest du deine ideale Stärke ohne Überdosierung.

Produktwahl beeinflusst die Stärke: Vapen wirkt schnell (Minuten), Öl sublingual in 15–45 Minuten, Essbares dauert 60–120 Minuten und wirkt länger. Wenn du schnelle Wirkung willst, ist Vape oft passender. Für langanhaltende Effekte sind Öle oder Edibles besser.

Beachte Körperfaktoren: Gewicht, Stoffwechsel, Medikamenteneinnahme und Schlaf beeinflussen die benötigte Menge. Menschen mit höherem Körpergewicht brauchen manchmal etwas mehr CBD. Wenn du Medikamente nimmst, sprich vorher mit einer Ärztin oder einem Arzt.

Praktisch: Schau dir die Produkte auf dieser Seite an, z. B. Beiträge wie „Wie viele Züge CBD sind ideal für dich?“ oder „Wie viel CBD sollte ich beim ersten Mal rauchen?“ Sie geben konkrete Beispiele für Vape, Öl und Blüten. Wenn du unsicher bist, wähle ein Produkt mit klarer mg‑Angabe pro Portion.

Zuletzt: Qualität zählt. Achte auf Laborberichte (COA), transparente Inhaltsstoffe und seriöse Händler. Billige Produkte ohne Prüfprotokoll können falsche Angaben zur Stärke haben.

Mit klarem Rechnen, langsamem Herantasten und guten Produkten findest du schnell die passende CBD‑Stärke für deine Bedürfnisse.